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パーソナルトレーニング ランキング
実際にパーソナルトレーニングジムダックで効果が出た方のデータです。

no1
パーソナルトレーニング ダイエット1

10年間くらいの時間をかけて、気づいたころには84㎏。
血圧も徐々に上がっていき、家族にもそろそろ痩せた方が良いと忠告をされたのがきっかけでした。

意志が弱く、1人では続けられる自信がありませんでした。食事と運動の注意が必要だということは分かっていました。
食事は家で家族に目を光らせてもらい、運動はDACさんでトレーナーさんと一緒に40分頑張る。
食事も運動も、私が出来ることを見つけてご指導していただけました。あっという間の4年でした。
料金が安いのもあり続けることができました。
がむしゃらに頑張って、気が付けば51㎏台に。夢の10年前の体重にまで戻ることが出来ました。
年齢も体力もどうにかなるのだと痛感。
パーソナルトレーニングジムならではかと思います。



no2
パーソナルトレーニング ダイエット2

管理職になり体を動かす機会が少なくなり体重が増え続け、会社や家族から痩せるよう説得されダックさんにお世話になりました。

とにかく運動すれば体重が落ちると思っていました。
食事は言われたことはできないと突っぱねましたが運動だけでは体重が落ちませんでした。
トレーナーさんから他のことは気にしなくていいので毎食野菜だけは食べてくださいと言われ食べ始めたらみるみるうちに体重が落ちていきました。
自分でも驚くほど体重が落ちました。
トレーナーさんのあの一言が今でも心に残っています。



no3
パーソナルトレーニング ダイエット3

私がジムに通おうと思ったきっかけは、職場の健康診断で生活習慣病になる一歩手前だと言われたことでした。
運動はほぼゼロ、食事も好きなものを好きなだけ食べるという生活を繰り返していた私は、10年かけて20㎏も増加。

歳を重ねて代謝が落ちていたこともあってか、食事を少し気をつけるだけでは体重が落ちないことに気が付きました。
その後すぐにDACさんに入会し、運動と食事の両方を指導していただきました。
運動は、初心者向けの簡単なトレーニングから。少しずつ新しいことを取り入れていただけるので、徐々に体を慣らしていくことができます。
3年たった今でも、身体への負担を感じずに続けられています。
食事は、まずは“バランス良く”食べるようにとご指導いただきました。
どんなものをどれくらい食べれば良いかという、具体的でわかりやすいアドバイスでした。
前よりもずっと野菜を摂るようになったので、体重が減るだけではなく肌の調子が良くなる等、女性として嬉しいこともありました。
私の体力や生活スタイルに合わせて通えるので、3年たった今も継続できています。
もっと早くここに来ていればよかったと何度も考えます。本当に感謝です。


no4
パーソナルトレーニング ダイエット4

とにかく、トレーナーさんに上手にのせていただきながら頑張る毎日です。
痩せようと決心して運動を始める私ですが、なかなか続かない。

家族にも、「また続かないよ」と言われることにすら慣れてしまっていました。
そんな時にお友達に紹介してもらい入会を決意。「パーソナルトレーニング」というと敷居が少し高い気がしていましたが、お値段も安く、通い続けることができました。
食事の細やかなアドバイスと、キツくても楽しいトレーニング。
やはり、続けることが出来ると結果が見えてきました。
少しずつ、着実に、変わっていく自分の身体を、誰かに自慢したくなるほどでした。
5年も続いている私を見て、家族も私もびっくりです。これからも続けます。


no5
パーソナルトレーニング ダイエット5

糖尿予備軍と病院で言われ大手ジムに通っていましたがなかなか体重も検査数値も下がりませんでした。
自分では無理と判断してパーソナルトレーニングジムを探してダックに出会いました。

はじめは料金が安いので本当に体重が落ちるか半信半疑でした。
初めてのトレーニング後、今までにない体の痛みを感じましたがトレーナーさんから「ただの筋肉痛です」と言われました。
今まで自分がやっていたトレーニングがいかに間違っていた、妥協していたかを思い知らされました。
それからはトレーナーさんのアドバイスを素直に聞き入れることができました。
トレーニングについてはトレーナーさんのおまかせです。
そのおかげでマイナス20kgが実現。
糖尿病検査数値も正常にまりました。
トレーナーの方に感謝です。






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