セミパーソナル

セミパーソナル
ホットセミパーソナル
トレーニング

セミパーソナルトレーニングとは

セミパーソナル

少人数の集団パーソナルトレーニングを体感頂けます。
バーベルやバイク、ロープ等の色々なトレーニングツールを使用して、あなたの目的に合ったトレーニングが可能に!

場所2階
セミパーソナル
トレーニングゾーン
定員5名
使用
チケット
2チケット
(40分消化分)
実質
パーソナル
セッション時間
30~35分

※準備、片付け等がございますのでご了承ください。

ホットセミパーソナルとは

ホットパーソナル

室温を上げ、発汗作用抜群のホットゾーンでの
少人数制パーソナル。
通常よりもたくさん汗をかけるので
デトックスや代謝アップの効果あり!
また、冷え性の緩和にも繋がります。



場所3階
ホットセミパーソナル
トレーニングゾーン
定員3名
使用
チケット
3チケット
(60分消化分)
実質
パーソナル
セッション時間
35~40分

※準備、片付け等がございますのでご了承ください。

セミパーソナル
ホットセミパーソナル
参加システム

セミパーソナルトレーニングはチケット制となります。
1チケット20分同等となります。

また、チケットはお買い求め頂けます。
1チケット 税込 2,750円

会員種別セミ
パーソナル
(2チケット必要)
ホット
セミ
パーソナル
(3チケット必要)
メソッド会員無制限無制限
タイム会員2チケット
(40分消化)※1
3チケット
(60分消化)※2
セミ
パーソナル
会員
回数消化回数消化
+1チケット
上記以外の
パーソナル
会員※3
2チケット3チケット

※1 セミパーソナルは40分の時間消化が必要となります。(実質パーソナル時間は30~35分となります)

※2 ホットセミパーソナルは40分の時間消化+1チケットが必要となります。(実質パーソナル時間は35~40分となります)

※3 2021年12月末までは回数消化での対応となります。

セミパーソナルトレーニング 内容

A筋力トレーニングセミパーソナル
Bサーキットセミパーソナル
C有酸素&筋トレセミパーソナル
Dホットコンディショニングセミパーソナル

光の効果

ホットパーソナル

ダックのホットセミパーソナルでは、LED光の色を変えることが可能。光の色により色々な効果が期待できます。

【青色LED】
アクネ菌や活性酸素を除去する働きにより「ニキビ対策」や「皮脂の分泌抑制」効果があります。


【赤色LED】
血行や新陳代謝を促進するので、コラーゲンの浸透を助けることにより「細胞の活性作用」や「シミ・小じわ対策」効果があります。


【緑色LED】
色素沈着を薄くする効果があるので「シミの改善効果」が期待できます。