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コンセプト

パーソナルトレーニングジム ダック すすきの 札幌 パーソナルトレーナー ダイエット 筋トレ Lesmills

効果

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プログラム

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店舗

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パーソナルトレーナー



サブページ01画像1 私たちトレーナーは皆様に満足して頂くために全力でサポートさせて頂いております。
ほぼ皆様に満足頂いております。
ただ一部残念ながら効果が見られない方もいらっしゃいます。
その理由として以下の内容となります。
①私たちパーソナルトレーナーのアドバイスに添えなかった。(食事面、生活活動面)
②ご来館の回数が少なかった。(週2~3回ご来館頂くようアドバイスしております)
ぜひ私たちパーソナルトレーナーの声に耳を傾けて皆様の目標を一緒に達成させていきましょう!


サブページ01画像1 サブページ01画像1

50代 女性 自営業

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体重 -32.3㎏
12カ月
84.2kg→
51.9㎏

週3回昼のご来館。
パーソナルトレーニング20分と有酸素トレーニング40分。
初めの1ヶ月は食事のアドバイスをしました。
パーソナルトレーナーのアドバイスをしっかりと守って頂きました。
体重が増えることもなく毎回体重減が見られました。

ダイエット 効果 女性


40代 男性 管理職

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体重 -28.8㎏
6カ月
132.6kg→
103.8㎏

週3回昼のご来館。
パーソナルトレーニング40分と有酸素トレーニング40分。
食事に関してはバランス良く食べるよう指導しました。
始めはできないと嘆いていたが説得の後しっかりと守っていただきました。
飲み会が多い仕事でしたが体重が一気に落ちました。



ダイエット 効果 女性

30代女性 大学職員

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体重 -23.8㎏
19カ月
74kg→
50.2㎏

週3回昼にご来館。
パーソナルトレーニング40分と有酸素トレーニング40分。
食事に関してはバランス良く食べるよう指導しました。
バランス良く食べることができたら少しずつ食べる量を適量にするようアドバイスをしました。



ダイエット 効果 女性

30代女性 事務職

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体重 -22.3㎏
10カ月
82.9kg→
60.6㎏

週3回仕事帰りにご来館。
パーソナルトレーニング20分と有酸素トレーニング40分。
食事に関しては紙に書いて頂きバランス良く食べるよう指導しました。
紙に書くことでバランスの悪さと量に気づくことができました。



ダイエット 効果 女性

40代男性 会社経営

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体重 -20.7㎏
8カ月
97.4kg→
76.7㎏

週3回仕事の合間にご来館。
パーソナルトレーニング40分と有酸素トレーニング40分。
食事に関しては写真を撮っていただきバランスと量についてアドバイスをしました。
食事の調整ができ体重はスムーズに落ちていきました。



ダイエット 効果 女性

40代女性 主婦

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体重 -19.2㎏
6カ月
79kg→
59.8㎏

週3回昼にご来館。
パーソナルトレーニング40分と有酸素トレーニング30分。
トレーニングをしないと体型が変わらないとわかったそうです。
食事の調整ができ体重はスムーズに落ちていきました。



ダイエット 効果 女性

20代女性 事務職

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体重 -17.8㎏
10カ月
67.5kg→
49.7㎏

週3回仕事帰りにご来館。
パーソナルトレーニング20分と有酸素トレーニング30分。
今までで最高にやせました。
食事のバランスが悪かったことと体を動かしていなかったことに気づいた。



ダイエット 効果 女性

30代男性 会社員

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体重 -17.5㎏
6カ月
89.1kg→
71.6㎏

週3回仕事帰りにご来館。
パーソナルトレーニング20分と有酸素トレーニング30分。
サーキットトレーニングも取り入れ短時間での運動を実施。
食事は食べる量について徹底的にアドバイスをしました。



ダイエット 効果 女性

30代女性 アルバイト店員

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体重 -15.9㎏
6カ月
68.7kg→
52.8㎏

週3回昼にご来館。
パーソナルトレーニング40分と有酸素トレーニング30分。
食事は画像を見て細かくアドバイスをしました。
運動をしていなかったが筋肉がついてスタイルが良くなりました。



ダイエット 効果 女性

20代女性 SE社員

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体重 -15.6㎏
21カ月
84.2kg→
68.6㎏

週3回仕事帰りにご来館。
パーソナルトレーニング20分と有酸素トレーニング30分。
食事のアドバイスは食べる内容と量を気をつけてもらいました。
ストレスなく体重が落ちました。



ダイエット 効果 女性

30代男性 会社経営

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体重 -15.4㎏
6カ月
86.9kg→
71.5㎏

週3回仕事帰りにご来館。
パーソナルトレーニング20分と有酸素トレーニング30分。
お酒の量が多かったので種類と量を気をつけていただきました。
トレーニングも少しずつ強度を増やし実施。



ダイエット 効果 女性

コメントいただきました

50代 女性 ダイエットメソッド会員

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体重 -13.6㎏
5カ月
86kg→
72.4㎏

年齢と共に毎年体重が増加し続け、とうとう糖尿病・高血圧・脂質異状症で最近は薬に頼る日々となっていました。
医者からは「薬だけでは、症状は好転しませんよ。
痩せる事が一番ですよ。」と言われ、このままではいけない……でもグズグズの生活にどっぷり浸っていた私は、何から始めればいいの⁇と思っていました。
そんな矢先、ネットでDACのHPを見つけました。
早速、1日体験を申込み、その際の担当スタッフの方ともお話をさせて頂く中で、「お金を掛け、予約を取り、自分に縛りを掛ける。
もうそうしなければ自分一人ではダイエットなど到底無理ね‼︎」と決意し入会しました。
トレーニングは勿論、食事も指導していただいたお陰で、意外にも思った程空腹に悩まされる事もなく、10kg程は順調に落ちました。
スタートがあまりにも過体重だった為、今は謂わゆる停滞期という感じですが、明るいスタッフの皆さんの叱咤激励に乗せられて、日々トレーニングに励んでおります。
飽きっぽい私が今の所飽きずに通い続けていられるのは、スタッフの皆様の励ましと、頑張っていらっしゃる他の会員の方々の姿あってのことと思います。
まだまだ目標体重には程遠いですが、頑張ればその分、喜びも得られると信じ、もう少しトレーニング頑張ってみようと思う毎日です。
スタッフの皆様、今後も厳しく、甘く、よろしくお願いします。



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40代 女性 パーソナル会員(一時的にダイエットメソッド会員)

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体重 -7.7㎏
5カ月
59.1kg→
51.4㎏

40代になり代謝が悪い私は気付くとお気に入りの服が入らなくなりました。
体重を落とすためにダックさんに通うことにしました。
トレーナーさん達はとても話しやすくて丁寧に指導してくださいました。
運動が苦手な私でもトレーナーさん達の励ましで続けることができたと思います。
少し体重が落ちてからも今度は体のラインを意識すると良いとアドバイスをくださりとても嬉しかったです。
体の健康維持のためにも頑張って続けていきたいです。



20代 男性 ダイエットメソッド会員

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体重 -10.8㎏
5カ月
80.6kg→
69.8㎏

今、自分の変化に日々感じています‼
「自分を変えたい」と一念発起し一番最初に浮かんだのがジムでした。
まず軽い気持ちで1日体験「いいね!うまいですね!」なんて人をのせるのがうまいトレーナーさんに乗せられるのがうまい私(笑)
あれから早一年、楽しく継続できています。
パーソナルトレーニングは完全にマンツーマンなので、トレーニングメニューについても「もっとこうしてほしい‼」等トレーナーさんへの要望も伝えやすいです。
メニューもパーソナルトレーニングの他にエアロビクスやJ-POPダンスなどもあって気軽にトライしやすいですしストレス解消になり大助かりです!
体重が減っていくのはもちろんですが、同時に思考や嗜好、メンタル面などの変化に気づきました。
これからも変化に気付けるよう「自分を変える」一つの手段として体を作っていきます!!



ダイエット 効果 女性

他にもまだまだ素敵な結果がございます

20代 女性 ダイエットメソッド会員

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体重 -18.8㎏
6ヶ月
85.3kg→
66.4㎏



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40代 女性 ダイエットメソッド会員

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体重 -15.4㎏
4カ月
79kg→
63.6㎏



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30代 男性 ダイエットメソッド会員

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体重 -13.6㎏
5カ月
101.9kg→
88.3㎏



ダイエット 効果 女性

40代 女性 ダイエットメソッド会員

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体重 -9.7㎏
5カ月
69.4kg→
59.7㎏



ダイエット 効果 女性

40代 女性 ダイエットメソッド会員

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体重 -11.5㎏
6ヶ月
63.6kg→
52.1㎏



ダイエット 効果 女性

30代 女性 ダイエットメソッド会員

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体重 -10.3㎏
6ヶ月
63kg→
52.7㎏



ダイエット 効果 女性

20代 女性 パーソナル会員

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体重 -9.4㎏
5カ月
83.9kg→
74.5㎏



ダイエット 効果 女性

40代 男性 ダイエットメソッド会員

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体重 -7.9㎏
4カ月
88.7kg→
80.8㎏



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